Pilates på THK
Jag har börjat köra pilates igen, ensam med pt. Förra sommaren åkte jag ut till Tullinge 1 gång i veckan, men slutade framåt hösten. Det här med träning är knepigt, för mig har det handlat om prestation.
Jag har saknat pilatesen och bestämde mig för att köra igång igen.
Första gången var det lite utfrågning om min hälsa och mitt tänk kring det, kroppsscreening och pilatesintro.
Jag insåg ganska snart, hur otränad jag var.
Ett par dagar senare körde jag mitt första riktiga pass. Jag började i pilatessängen, det var läderremmar hit och håll fötterna som om du har "high-heels" dit. Min pt är engelsman, så det blev en del svengelska. Han sa: let your body take control, not the gravity. Lätt för honom att säga. När jag drog upp axlarna mot öronen sa han: don't use your shoulders as earrings. Så jag släppte ner axlarna
I måndags blev det dubbelpass, pilates på dagen och aerobic på kvällen, inte optimalt för en otränad 47-åring, men det funkade. Dagen efter skrev jag ett sms till min dotter: jag har träningsvärk i mina lovehandles haha.
Hon svarade: skönt haha.
Näe ont, avslutade jag.
